Как в симс фриплей уложить младенца спать
Как в симс 3 уложить малыша спать
Сначала взрослый Сим должен купить такую книгу в магазине, чтобы она была в его багаже (рюкзак). Это могут быть любые книги, в том числе и по навыкам.
В вечернее время у взрослых персонажей появляется взаимодействие «Предложить почитать сказку на ночь» по отношению к ребенку. Однако у ребенка при этом должен быть низкий уровень бодрости.
Сим укладывает малыша в кроватку и читает ему книгу.
В этот же период часто происходит и регресс сна, частые протесты перед укладыванием, отказ от дневного сна, ночные страхи, когда малыш, даже до этого спокойно спавший в своей кроватке, перемещается к родителям в постель.
В этот период недосып отражается на поведении и развитии малыша очень сильно. Но чем можно помочь великому нехочухе в этом возрасте спокойно спать?
Как уложить ребенка 3-х лет спать — несколько советов:
Старайтесь как можно дольше сохранить дневной сон. Как минимум до 4 лет дневной сон необходим малышу для здорового роста и развития. Отсутствие или недостаток дневного сна обязательно скажется и на ночном. Используйте максимальное затемнение, режим и прохладу в комнате, чтобы помочь ему уснуть. Старайтесь планировать свой день таким образом, чтобы на время дневного сна не выпадали мероприятия, постарайтесь сдержать себя от искушения максимально загрузить время ребенка кружками и занятиями. Помните, что как раз во время дневного сна мозг малыша развивается, перерабатывает и усваивает информацию, отрабатывает новые навыки.
Не поддавайтесь желанию уложить подросшего малыша позже вечером, даже если он будет утверждать, что не устал, а он будет утверждать именно это . В этом возрасте дети уже прекрасно маскируют симптомы усталости, ведь играть и быть с мамой и папой гораздо веселее, чем спать. Но, тем не менее, мало кто из малышей выдерживает без последствий более, чем 6-7 часов без сна. Оптимальное время отбоя в этом возрасте 20 часов при наличии дневного сна, и раньше, если малыш днем не отдыхает. При отсутствии дневного сна, постарайтесь, чтобы у ребенка было время спокойного отдыха, например, чтения книг, рисования.
Снижайте активность как минимум за полчаса до укладывания. Старайтесь избегать просмотра мультфильмов и активных игр, пусть это будет рисование, лепка, паззлы, все, что способно удержать малыша на месте, привлечь его внимание и успокоить. Время перед сном очень важно для малыша, отложите все дела и просто побудьте с ним, тогда и расставание на ночь будет не таким сложным.
Ритуалы — наше всё! Ни в коем случае не отказывайтесь от ритуалов перед сном, но видоизменяйте их с возрастом малыша и его новыми интересами. Сейчас уже не так актуально укладывание игрушек спать, а вот чтение книги, разговоры о том, как прошел день, обнимашки и поцелуи, колыбельные – никогда не надоедают. Возможно, что вам придется немного удлинить ритуал, чтобы дать малышу больше времени для успокоения.
Терапевтические сказки, которые вы будете рассказывать сами, помогут справиться малышу со страхом темноты, одиночества, непослушанием. Вы можете придумать сказку сами, назвав героя именем малыша, а можете рассказать уже готовую. Подобная сказка может стать чудесной частью ритуала.
Введите правила сна и систему поощрения. В возрасте 3-х лет малыши уже очень четко понимают правила. Вместе с ребенком нарисуйте плакат, на котором напишите, как вы будете проводить время перед сном, пусть он активно участвует в процессе, вносит предложения и разукрашивает. Например: чистим зубы, одеваем пижаму, читаем сказку, обнимаемся, выключаем свет, закрываем глазки и спим. Повесьте плакат прямо над кроватью. Напоминайте малышу правила сна каждый раз перед укладыванием и поощряйте его, когда он их соблюдает. Поощрение может быть не ежедневным, а, например, еженедельным – поход в зоопарк, на игровую площадку и т.д. Хвалите его за то, что он выполняет правила, говорите почаще о том, что теперь у него есть силы, чтобы больше играть, бегать, что он очень порадовал маму и папу тем, что отдохнул. В этом возрасте малышам очень важна положительная оценка их действий и поступков от родителей.
Не забывайте про витамины для сна. В этом возрасте малыши активно растут, а питание, к сожалению, не всегда обеспечивает необходимый баланс витаминов и минералов. Старайтесь, чтобы рацион ребенка был достаточно разнообразным, а если вы сомневаетесь или малыш питается избирательно, то посоветуйтесь с врачом, вполне может быть, что малышу назначат комплекс витаминов.
Организуйте активное время. Все трехлетки практически не ходят пешком, их ритм жизни таков, что они готовы бегать и прыгать все дни напролет. Постарайтесь, чтобы у малыша была такая возможность. Если ребенок проводит достаточное количество времени активно, то и вечером ему будет легче уснуть.
Установите границы. Для трехлеток, активно познающих мир и пробующих свои силы, обязательно нужны границы дозволенного. Ребенок любого возраста чувствует себя защищенным только в рамках и задача родителя быть последовательным и четким в организации этих пределов.
Как это применимо ко сну ребенка?
Когда малышу спать решают родители, а не ребенок. Мы уже говорили, что в этом возрасте малыши умеют скрывать усталость и ожидать от них желания отдохнуть, практически бесполезно.
Чтобы малыш не просил повтора какого-либо элемента ритуала, например, еще и еще один стакан молока, еще очередная сказка и т.д., вы можете воспользоваться таймером. Установите таймер (будильник, телефон) на время, когда вы должны выйти из комнаты ребенка, и объясните ему принцип. С таймером спорить бесполезно и обычно это неплохо срабатывает.
Будьте последовательными и не меняйте правила в зависимости от своего настроения, усталости и поведения малыша.
Запаситесь терпением, ведь на самом деле дети растут очень быстро и уже скоро ваш кроха не будет так сильно нуждаться в вас, а этот период сложностей вы будете вспоминать с улыбкой.
Замена стандартной кроватки в Sims 4. Убрана нижняя часть, самой кровати. Теперь ребенка можно положить на любую поверхность, в том числе и декоративные кроватки, сделанные другими. Чтобы вернуть первоначальное состояние, просто удалите объект из игры.
Беременность — Вопросы и ответы — The Sims FreePlay
The Sims FreePlay
У вас возникли вопросы о режиме беременности в The Sims FreePlay?
Читайте наш полезный раздел «Часто задаваемые вопросы», чтобы получить ответы!
В: Как получить доступ к режиму беременности?
О: Выполните задания «Два с половиной персонажа» и «Животам дорогу» и постройте магазин для будущих мам.
В: Где находится магазин для будущих мам?
О: Между агентством недвижимости и звукозаписывающей студией, рядом с торговым комплексом «Заря».
В: Кто может забеременеть?
О: Любой персонаж женского пола независимо от статуса отношений.
В: Сколько беременных персонажей может быть одновременно?
О: В событии «Беременность» может быть только один беременный персонаж, но в игре беременных персонажей может быть сколько угодно, хоть все доступные вам персонажи.
В: Почему беременные персонажи не могут выполнять так много действий?
О: Некоторые действия недоступны беременным персонажам, потому что в The Sims FreePlay очень много анимированных движений. Мы должны отрегулировать каждое анимированное движение для любого нового типа персонажей, и мы просто не смогли их все охватить!
В: Зачем необходимо достигать ежедневные цели и выполнять задания для помощников?
О: Если вы достигнете все цели и выполните все задания, при рождении младенец получит детский бонус — он будет быстрее выполнять действия и получать опыт, а уровень шкал потребностей не будет падать ниже 50%. И вы также будете получать больше жетонов беременности!
В: Что такое детский бонус?
О: Особый бонус, который вы получите за достижение всех ежедневных целей и выполнение всех заданий для помощников в событии «Беременность»! Персонажи, обладающие детским бонусом, будут быстрее выполнять действия и получать опыт, а уровень шкал потребностей не будет падать ниже 50%.
В: Что случится, если я не успею выполнить все задания из события «Беременность»?
О: Не стоит переживать! Персонаж все равно родит младенца, но тот не получит детский бонус.
В: Сколько понадобится персонажей для выполнения заданий в событии «Беременность»?
О: Для максимальной эффективности во время события «Беременность» вам понадобится 13-15 доступных персонажей. Не забывайте, что несколько персонажей могут одновременно выполнять задания для помощников. Выделите группу персонажей, которые будут помогать беременному персонажу.
В: Это событие ограничено по времени. Разве это интерактивное событие для сообщества? Я не успею все сделать!
О: Не переживайте. Событие ограничено по времени, чтобы вы знали, когда родится ребенок и когда вы можете получить детский бонус. В отличие от интерактивных событий для сообщества, событие «Беременность» доступно все время, и вы можете принять участие, когда захотите.
В: Можно выбрать менее интенсивный режим беременности?
О: Да! Выполнив задание «Животам дорогу», вы сможете выбрать пункт «Беременность» в меню действий для кроватки. Тем самым выбранный персонаж перейдет в режим беременности на 6 дней, но не получит никаких заданий. Персонажи не могут зарабатывать жетоны беременности во время такой беременности. Вы также можете выбрать пункт «Добавить ребенка».
В: Как заработать больше жетонов беременности?
О: Вы можете заработать жетоны беременности только в событии «Беременность», которое длится 9 дней. Чтобы заработать жетоны, выполняйте задания для помощников и достигайте ежедневные цели беременного персонажа.
В: Жетоны беременности пропадут, если я не успею завершить событие «Беременность»?
О: Ни в коем случае! Вы можете в любое время посетить магазин для будущих мам на карте города и потратить заработанные жетоны.
В: Где находятся мои жетоны беременности, когда я не принимаю участие в событии «Беременность»?
О: Ваши жетоны беременности находятся в магазине для будущих мам на карте города.
В: Можно заново принять участие в событии «Беременность»?
О: Да, можно! Единственное условие: в городе и доме должно быть место для нового персонажа! Новое событие «Беременность» будет слегка отличаться от предыдущего — одинаковых беременностей не бывает!
Дополнительные подсказки!
● Занимайтесь садоводством и пеките, чтобы заработать как можно больше симолеонов. Они очень пригодятся в событии «Беременность»!
● Зарабатывайте очки опыта, чтобы повысить уровень и тем самым доступное количество персонажей. Чтобы узнать, когда количество персонажей будет увеличено, нажмите на кнопку «Ценность города» справа вверху на главном экране!
Следите за нашими новостями в Facebook, общайтесь с нами в Twitter и дважды нажимайте на наши публикации в Instagram!
Беременность, роды и дети в Симс 4
Как завести ребёнка в Симс 4 – этапы становления родителями
В игре существует несколько способов завести ребёнка. Первый – естественный. Второй – посредством усыновления. Третий – таинственный и загадочный, пришёл в игру вместе с каталогом «Романтический сад». У колодца желаний взрослый сим может пожелать ребёнка. Волшебный колодец очень своенравен. При удачном исходе он может добавить ребёнка-школьника в семью. Подробнее о колодце желаний можно узнать в нашем обзоре каталога «Романический сад».
В обычных игровых условиях забеременеть могут только женщины в возрасте от молодой до взрослой, однако с дополнением «Симс 4 На работу!» в игру вернулась возможность инопланетной беременности, недоступной для прекрасной половины симовечества, а ориентированной, наоборот, на симов мужчин. Подробнее эта интересная тема будет раскрыта в соответствующем обзоре.
Усыновление
Для того, чтобы усыновить малыша, вам потребуется компьютер и 1000 симолеонов на счету. Усыновление может быть и бесплатным, но для этого вам должна улыбнуться удача у колодца желаний из каталога «Романтический сад». Нажав на компьютер, во вкладке «Семья» вы с лёгкостью найдёте нужную опцию, которая так и называется «Усыновление».
После чего перед вами появится список детей. В нём будут как младенцы, так и малыши, и дети-школьники. Все дети уже названы игрой, однако вам предоставляется возможность дать ребёнку новое имя.
Зачатие
Итак, вы и ваши симы готовы завести малыша. Следует выбрать опцию «зачать ребёнка» вместо обычного вуху и, затаив дыхание, ждать результата. Иногда даже просто вуху может обернуться неожиданным сюрпризом, но в игре это происходит очень и очень редко.
В отличие от Симс 2 и Симс 3 игра не уведомляет об успехе предприятия сразу. Звука «колокольчиков» больше нет. Так что вы вместе с вашими подопечными можете попереживать: а получилось ли?
Симы, обладающие чертой детоненавистник, не любят попыток зачатия и всегда испытывают после них напряжение. Если зачатие прошло успешно, живот у будущей мамы появится через 24 симских часа вместе с мудлетом «Пора есть за двоих». Ура! Скоро в семье будет симёнок.
Радостная новость
Если томиться в ожидании – не для вас, существует «тест на беременность» – опция, появляющаяся на туалете, если кликнуть на него от лица симки, которой вы пробовали зачать ребёнка до этого. Несколько более приближенно к жизни, согласитесь? Тест стоит 15 симолеонов и позволяет раскрыть тайну незамедлительно.
Однако стать родителями бывает не так-то просто, в игре заложена вероятность неудачи. Узнав, что она, вопреки ожиданиям, не беременна, ваша симочка расстроится и получит грустный мудлет «Неудачное оплодотворение» на 4 часа. Порадуйте её чем-нибудь. А через какое-то время попытайтесь снова.
При удачном результате теста живот и грудь у симочки, узнавшей радостную новость, сразу заметно увеличиваются. А вместе с салютом из конфетти и улыбкой до ушей появляется мудлет «Пора есть за двоих». Будущая мама сразу бежит делиться радостной новостью с папой своего ребёнка. Это действие автономно, но при желании его можно отменить.
Сим-папа изобразит в ответ целый спектр противоречивых эмоций, но в итоге он в большинстве случаев рад. А у симов с чертой характера «Семьянин» мудлет «Важная новость», дающий + 2 к счастью на целых 6 часов, будет служить ярким тому подтверждением. Другое дело, если будущий папа – детоненавистник. Тогда сим не сможет сдержать своего отчаяния и расплачется.
Симка-детоненавистница же более сдержана в проявлении своей нелюбви к детишкам. Она всё равно будет сообщать будущему папе новость с улыбкой.
Беременность
Беременность в «Симс 4» длится 72 часа и делится на 3 триместра, с каждым из которых живот будущей мамы растёт. И растёт. И растёт. В «Симс 4» изменения происходят со всей фигурой симки. Вместе с животом растёт и размер груди, со второго триместра изменяется походка, становясь более неуклюжей и немного вразвалочку.
Первые два мудлета-триместра длятся 24 сим-часа. Время длительности мудлета третьего триместра, то есть финального этапа беременности, от симовода скрыто таинственными вопросительными знаками, но в действительности этот этап, как и предыдущие, длится ровно 24 часа. С третьего триместра появляется возможность взять декретный отпуск на работе. Именно возможность, не обязанность – при вашем желании беременная симочка в этой части игры вполне может продолжать работать. А если роды придутся на рабочее время, то работодатель сразу заботливо отпустит вашу подопечную домой. Отец ребёнка также получает дни отпуска для заботы о малыше.
Потребности в еде, сне и особенно естественная нужда у беременных падают быстрее, и следить за ними надо куда тщательнее. Помимо этого, симочку может мучить тошнота и дискомфорт от болей в спине и токсикоза, сопровождающихся соответствующим мудлетом.
У беременных появляются специальные опции общения. Они могут предложить другим потрогать свой животик. А если другой сим является управляемым, он может сам попросить у будущей мамы на это разрешение.
Симы с чертой характера «Детоненавистник» негативно реагируют не только на своё будущее потомство. Предлагая детоненавистнику потрогать животик будущей мамы, будьте готовы к тому, что в ответ он не просто откажется, но и расстроит симочку, накричав на неё.
Также у беременной после того, как беременность перейдёт в стадию второго триместра, можно поинтересоваться о том, на каком она сроке. Она с радостью вам ответит что-то на симском, с улыбкой потрогав живот. Это взаимодействие из вкладки «дружелюбно». Интересно, что на аналогичное действие из «пакостей» беременная симочка реагирует также с улыбкой.
Беременность для симов с чертой «Детоненавистник» – тяжкое испытание. Мудлеты беременности для симочки-детоненавистницы дарят будущей маме не радость, а напряжение. Вам придётся постараться, чтобы поднять ей настроение в этот непростой для неё период.
Для симочек в особом положении становятся недоступными многие взаимодействия. Вроде драк и вуху в ракете. Для их же безопасности. При этом подобных запрещённых действий куда меньше, чем в Симс 3. Подробнее о действиях, недоступных для беременных, можно почитать в теме специального эксперимента на нашем форуме.
В ожидании малыша симка становится неуязвимой. Костлявая может сколько угодно грозно махать своей косой. Будущей маме смерть не страшна. Помимо этого, не страшен беременным и возраст. Счетчик возраста беременных симочек в «Симс 4» на время всей беременности останавливается.
Изначально игра не предусматривала возможности влияния на пол будущего ребёнка, однако такая возможность пришла с шестнадцатым официальным патчем (1.6.69.1020 ПК / 1.6.69.1220 Mac). Чтобы родилась девочка, симочке следует кушать клубнику и слушать поп-музыку. Для рождения мальчика необходимо соблюдать морковную диету и услаждать слух альтернативой.
Рождение ребёнка
Когда пришло время, вы можете выбрать место родов. Это может быть дом, где через некоторое время симочка родит сама, а соцслужбы выдадут ей казённую люльку для малыша, если, конечно, вы сами заранее люлечку не приобрели.
Если люлька на участке уже есть, то новую игра «дарить» не будет. Только в случае, если рождённых детей будет больше, чем имеющихся у вас для них крошечных спальномест. Игра ведь предусматривает вероятность рождения двойни и даже тройни. Если вы хотите большую семью, награда «Многодетность» за баллы счастья помогает увеличить эту вероятность. Следует купить её заранее, до момента зачатия. Также обладатели каталога «День спа» могут устроить своей симочке специальный плодородный массаж, способствующий повышению вероятности рождения двойни или тройни. Однако следует помнить, что даже эти способы не дают стопроцентной гарантии.
Помимо дома, можно рожать в больнице. А с дополнением «Симс 4 На работу!» появилась возможность последовать туда за вашей симочкой. Не следовать всё ещё можно. Достаточно лишь выбрать опцию «Не следовать». Тогда будущая мама уйдёт с участка в неизвестном направлении, а вернётся уже с малышом. То есть люлька материализуется где-то в доме, а мама вернётся в вихре праздничного конфетти.
Если вы всё же «пошли в больницу» вместе со своей подопечной, вы можете выбрать для неё одного сима-сопровождающего. Это может быть отец ребёнка, но не обязательно. Подойдёт хоть дядя с улицы, если вы того хотите. Тут уж выбор за вами.
Оказавшись на лоте, сопровождающий может удариться в панику. Или в сон. Может даже заесть свои переживания в больничном кафетерии. Всё это совершенно естественно, ведь рождение новой жизни – это так волнительно.
Ткните на стойку регистрации и выберите опцию «Регистрация». После того, как формальности соблюдены, вашу подопечную отправят в родильную палату к несколько пугающего вида аппарату для операций.
Выглядит устройство действительно устрашающе, а также творит порой пугающие вещи. Врач, например, случайно во время операции, вместо ребёнка, может вытащить что-нибудь другое. Но не волнуйтесь, доктор, разумеется, вернёт всё на место, а в итоге прямо на ваших глазах механическая рука вытащит белый кулёчек. Это и есть малыш!
Поздравляем! Ваши симы стали родителями.
При рождении ребёнка вы можете выбрать ему не только имя, но и фамилию. По умолчанию указывается фамилия матери, но ваше право сменить её на отцовскую и даже на любую другую, какая вашей душе угодна.
Что делать дальше – как вырастить детей в The Sims 4
Забота о младенце
Началась дорога длинною в жизнь. На первом этапе своего существования симёнок не является полноценным игровым персонажем. Он привязан к люльке, поэтому родители не могут выносить его из дома или даже носить по дому. Также вы не можете переключиться на него, как на обычного игрового персонажа, чтобы посмотреть его потребности.
Почему же он плачет? Будьте внимательны! Если за ребёнком не следить, его заберёт социальная служба. В «Симс 4» социальный работник не приходит. Появляется специальное оповещение, после которого малыш бесследно испаряется. Будто его и не было.
Новорожденного можно и нужно кормить. Кормить его из бутылочки могут все, а у мамы есть специальная опция кормления грудью, которой не было ни в одной предыдущей части Симс.
Младенцы на то и младенцы, что часто пачкают пелёнки. Не забывайте их менять, чтобы ребёнок не плакал и чувствовал себя комфортнее.
Не давайте маленькому заскучать. Существуют разные социальные взаимодействия с младенцем. С ним можно угугукать и корчить рожи, а чтобы он побыстрее уснул, кроху можно убаюкать.
Когда маленькому придёт время подрастать, игра уведомит вас об этом. За несколько дней появится первое уведомление. А непосредственно в день рождения – второе. Однако вы можете не дожидаться их. Опция «Повзрослеть» появляется на люльке почти сразу после рождения. Достаточно выполнить с малышом любое взаимодействие, а затем можно праздновать день рождения, если вам так уж не терпится.
Забота о малыше и его воспитание
Сорок четвёртый патч базовой игры стал настоящим праздником для симоводов! В игру добавили тоддлеров – возрастную стадию между младенцем в люльке и ребёнком-школьником, которой многим так не хватало в этой части линейки. Теперь из колыбели в снопе искр выпрыгивает не взрослый ребёнок, как было раньше, а малыш, которому вы будете помогать познавать мир.
Тоддлер ещё слишком мал для получения постоянной черты характера. Одна из особенностей этой возрастной стадии в Симс 4 в том, что игроку предлагается на выбор одна из восьми особых детских черт. Она пропадёт, когда малыш повзрослеет, но на время данного этапа будет определять его личность.
Нетрудно заметить, что маленькие симы ведут себя в соответствии со своим характером. Прилипчивым требуется больше родительского внимания, любознательные с особым рвением познают мир и т.п. Таким образом симята, только вылезая из пелёнок, уже приобретают индивидуальность, ведь поведение тоддлеров с разными чертами очень разнится!
Вы наконец можете полюбоваться новым персонажем. Его облик теперь индивидуален. В генетическом механизме «Симс 4» пропорции родительских черт лица варьируются, что делает лица новых симов интереснее, разнообразнее и даёт очень малую вероятность того, что симёнок получится копией одного из родителей или своего брата или сестры.
В четвёртой части игры малыши куда самостоятельнее, чем они были раньше. Они могут сами познавать мир, брать оставленную на тарелке еду, залезать на кресла и диваны, ложиться спать в свою кроватку.
Разумеется, это вовсе не значит, что маленьким симятам не нужна родительская забота! Персонажи могут приучать своё чадо к горшку, купать, кормить на высоком стульчике, играть с ним в развивающие игры и многое другое. Спектр взаимодействий с тоддлерами довольно широк.
У малышей есть возможность развить 5 различных навыков: общение, передвижение, воображение, мышление и хождение на горшок. У всех, кроме горшка, который имеет 3 уровня, их 5. От развития этих навыков зависит получение при взрослении особой дополнительной черты характера, которая останется с симом на всю жизнь. Изучив все навыки до 3 уровня, сим станет «Счастливым малышом», а освоив полностью – «Идеальным малышом».
Потребности тоддлеров падают быстрее потребностей более взрослых симов. Учитываете это и тщательно следите за маленькими, иначе можно дождаться визита соцработника, забирающего симят из семей, где о них не заботятся.
Воспитание ребёнка
Повзрослев, ваш малыш превратится в сима младшего школьного возраста. На данном этапе вам потребуется самостоятельно выбрать для него первую черту характера и детскую жизненную цель.
Теперь маленький сим – полноценный игровой персонаж. Детство – время, полное приключений и увлекательных открытий. Обзор детских навыков поможет получше познакомиться с этим возрастным этапом.
Помните, что о ребёнке всё ещё надо заботиться. Школьники тоже нуждаются в родительской заботе и внимании. В противном случае за ними, как и за младенцами или малышами, может прийти социальный работник.
Воспитав одного ребёнка, вы решили завести ему братика или сестрёнку? Маленький сим может совершенно по-разному реагировать на пополнение в своей семье. Он может обрадоваться, расстроиться и даже разозлиться. Первая реакция совершенно непредсказуема, однако то, как будут развиваться отношения между братьями и сёстрами, в ваших руках.
Детям недоступно большинство действий с люлькой. Они не могут ухаживать за малышами: кормить их и менять пелёнки. Но вполне могут общаться с ними и играть.
12 способов, как быстро уложить ребёнка спать без слёз и нервов: авторские методики и советы доктора Комаровского
Нередко процесс укладывания чада в кроватку превращается в настоящий подвиг. Поэтому вопрос, как уложить ребёнка спать без слёз и истерических реакций, волнует многих родителей. Причин для детской бессонницы множество: банальный дискомфорт, режущиеся зубы и больной живот, боязнь находиться в тёмной комнате, повышенная возбудимость. Иногда малыш не спит из-за серьёзных заболеваний.
Если ребёнка в 1 или 5 месяцев невозможно уложить спать, то лучше всего обратиться к детскому врачу. А вот в случае отсутствия серьёзных причин для беспокойства можно использовать одну из методик быстрого засыпания или прислушаться к популярным советам от опытных специалистов.
Как укладывать спать грудничка?
Вопрос, как правильно укладывать спать новорождённого или ребёнка немного постарше, не имеет однозначного ответа. Предпосылками бессонницы могут стать кишечные колики, режущиеся зубки, плохое самочувствие.
Существуют некоторые правила и возрастные особенности, которые позволят узнать лучше малыша и понять, как уложить новорождённого спать ночью.
- ребёнка до года следует хорошенько покормить перед укладыванием, в ином случае кроха останется голодным и будет кричать от голода. Это правило теряет актуальность, если малыш после еды любит играть;
- если ночной сон грудного ребёнка оставляет желать лучшего, можно предположить, что кроха высыпается днём. А поскольку качество отдыха нельзя нарушать, следует уменьшить продолжительность дневного и увеличить продолжительность ночного сна;
- до 6-го месяца жизни ребёнок требует частных кормлений в ночное время. Вот почему мама, чтобы не подниматься через каждые два часа, начинает практиковать совместный сон. Как только кормление ночью сократится, засыпание обычно оптимизируется;
- чтобы вечернее укладывание не сопровождалось плачем, пауза между последним сном днём и ночным засыпанием должна составлять примерно четыре часа;
- как быстро уложить грудничка спать ночью? Некоторые специалисты убеждены, что соню нужно будить днём, если он слишком сладко спит. Однако некоторые ребятишки прекрасно засыпают и в ночное, и в дневное время;
- если ребёнок младше 6 месяцев перепутал ночь с днём, необходимо перетерпеть этот нелёгкий период, одновременно стараясь перевести кроху на оптимальный режим сна и бодрствования.
Популярные методы укладывания
Как уложить спать ребёнка без особых проблем? Существует множество действенных методов, известных ещё со стародавних времён – так называемых бабушкиных советов.
Например, многие до сих пор применяют колыбельные песенки, поскольку убаюкивающий мамин голос нельзя заменить никакими современными технологиями. Причём крохе важна не эстетика песни, а эмоциональный настрой и успокаивающий ритм. Как ещё уложить ребенка спать?
«Сонный» ритуал
Этот метод должен учитывать возраст, особенности нервной системы ребёнка. Под ритуалом в данном случае понимается какое-либо действие, которое повторяется каждый день в определённое время, причём не важно, сейчас лето или зима.
Детей младше 6 месяцев поможет успокоить нахождение в привычной обстановке. А вот создать проблемы с засыпанием способно нарушение ритуала – перемена кроватки, помещения, пижамы, маминой причёски, появление незнакомых людей в комнате и пр.
Если ребёнку уже исполнилось 6 месяцев, необходимо обязательно создать свой собственный ритуал, который бы ассоциировался у крохи с засыпанием. Самое главное правило – этот «обряд» должен быть связан исключительно с положительными эмоциями.
Примером таких «сонных» действий являются:
- «прощание с солнцем». Мама берёт кроху на ручки, подносит к окну и говорит, что солнце, а также все звери уже заснули, следовательно, и маленьким детям также пора «баиньки». Затем шторки задёргивают, свет выключают, а ребёнка кладут в кроватку;
- чтение сказочных историй, стихотворений, просмотр красочных картинок;
- обнимание ребёнком любимого плюшевого мишки;
- напевание колыбельной песенки;
- наблюдение за аквариумными рыбками и пр.
Укачивание
Вопреки опасениям многих мамочек, укачивать ребёнка можно, разумеется, если не имеются какие-либо медицинские противопоказания. Напротив, некоторые врачи убеждены, что умеренное укачивание способно принести пользу детскому организму.
Ритмическое покачивание, повторяющее сердцебиение, стабилизирует биологические ритмы малыша.
Важно лишь помнить, что у малышей вестибулярный аппарат несовершенен, поэтому вопрос, как укачать малыша правильно, действительно актуален.
Главное – действовать крайне осторожно, медленно покачивая вперёд-назад малыша, удерживаемого на ручках.
Подобные монотонные движения воздействуют на человеческий организм, словно снотворный аппарат.
С другой стороны, укачивая ребёнка постоянно, родители рискуют превратить эту привычку в своеобразную психологическую зависимость.
Пустышка/соска
У малышей и в 2, и в 4 месяца развит сосательный рефлекс, который они стремятся удовлетворить всеми доступными способами. Если уложить спать ребёнка не получается, можно предложить ему соску, которая позволит успокоиться и заснуть.
В пять или шесть месяцев рефлекс сосания начинает угасать. А когда малышу исполнится годик, от силиконового помощника вообще лучше отказаться и найти другие методы, позволяющие ребёнку успокоиться перед засыпанием.
Музыкальные произведения
Укладывать малыша можно или в тишине, или под соответствующее музыкальное сопровождение. Мелодии для засыпания нужно выбирать успокаивающие. С этой ролью превосходно справятся шум океана, дождевых капель, пение пернатых и т.д.
Кстати, педиатры не рекомендуют укладывать спать грудничка в абсолютной тишине. Если родители ведут себя стишком тихо, то ребёнок станет реагировать на любой шорох. Однако и приучить кроху засыпать под работающий телевизор также нежелательно.
Пеленание
Этот способ работает как для скорейшего засыпания, так и для быстрого успокоения новорождённого ребёнка. Малыш, особенно если ему меньше 4 месяцев, частенько ворочается во сне, раскидывая руки и нарушая тем самым свой собственный сон.
Детская постель
Чтобы можно было быстро и беспроблемно уложить малыша спать, необходимо у него создать стойкую ассоциацию: постель – это место для засыпания и сладких сновидений, а не для игровой деятельности или обычного отдыха.
Представьте, если мама будет класть кроху в кровать практически на весь день, за исключением времени на прогулку и кормление. В этом случае у ребёнка не возникнет необходимая связь, сигнализирующая о том, что пора закрывать глазки при укладывании в постель.
Конечно, иногда получается, что ребёнок засыпает, где придётся: в автолюльке, прогулочной коляске, на маминых ручках или стуле для кормления. Однако, приучать нужно именно к кроватке, которая становится идеальным местом для сна.
«Выход — вход»
Достаточно неоднозначный способ, его смысл заключается в том, что ребёнка нужно положить в кроватку и сразу же выйти на пять — семь минут, не дожидаясь, когда маленький нехочуха уснёт.
Если за этот период малыш так и не заснул, то матери необходимо вернуться, постараться его успокоить, убаюкать и снова покинуть комнату, чтобы малыш смог задремать самостоятельно.
Ласка и объятия
Успокаивать ребёнка можно с помощью нежных поглаживаний, когда тот уже расположился в постели. Одним детям нравится, когда им гладят брови, ушки, ладошки. Другие успокаиваются от ласковых прикосновений к спинке или животику.
Подобная особенность характерна для детей младше 6 месяцев, у которых тактильные ощущения развиты достаточно сильно. Поэтому на вопрос, как быстро уложить ребенка спать, можно ответить просто: чаще прикасайтесь к крохе или прижимайте его к себе.
Самоуспокоение
Если ни один метод так и не сработал и проблема, как уложить грудничка спать днём или ночью, не решена, нужно успокоиться, прежде всего, маме. Женщина, старающаяся усыпить своё чадо, слишком сильно старается, в результате кроха ощущает напряжение и ещё сильнее плачет.
Поэтому матери необходимо отказаться от чрезмерных усилий и попробовать просто отвлечь малыша любым способом: показать что-то яркое, включить незнакомую музыку, поплясать с ним. После снятия напряжения ребёнок начнёт успокаиваться и быстрее заснёт.
Авторские методики
Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное быстрое засыпание малыша, или выполнение матерью определённых последовательных действий.
Метод Харви Карпа
Уже несколько десятилетий методику американского педиатра Карпа применяют на практике родители по всему миру. Она состоит из 5 действенных приёмов:
- укачивание;
- пеленание;
- использование соски;
- укладывание на бочок;
- включение «белого шума».
Все эти шаги можно использовать комплексно или по отдельности. Кому-то удаётся отправить малыша на дневной сон или уложить ночью уже после укачивания, другие родители отмечают, что ребёнок мгновенно успокаивается при шипении над его ушком («белый шум»).
Метод Эстивиля
Эта методика испанского педиатра больше подойдёт для деток старше полутора лет, которые уже немного понимают произносимые родителями слова. Для новорождённых такой способ укладывания неприемлем.
Метод самостоятельного засыпания от доктора Эстивиля состоит в том, что мать в течение светлого времени суток регулярно говорит малышу, что тот сегодня спит в своей собственной кроватке без укачивания и напоминания.
В вечернее время мама укладывает кроху в постель, желает приятных снов и говорит, что зайдёт проверить его через минутку. Затем она выходит из комнаты и запирает дверь. Эти 60 секунд необходимо выдержать, хотя малыш будет громко плакать.
В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.
Метод Натана Дайло
Можно ли уложить грудничка спать за минуту? Оказывается, и такое возможно, если подходить к делу с определённой фантазией. Так, молодой отец из Австралии на видео показал, как за 40 секунд погрузил в спокойный сон своего двухмесячного сынишку, проводя по его лицу бумажной салфеткой.
Естественно, гарантированный способ убаюкивания младенца или ребёнка постарше отыскать нелегко. То, что подходит одному малышу, может не подействовать на другого. Отыскать наиболее подходящий вариант поможет метод проб и ошибок.
10 правил от доктора Комаровского
Популярный теледоктор Евгений Комаровский выделяет 10 основных рекомендаций, выполнение которых поможет обеспечить малышу и другим домочадцам здоровый сон.
- Расставьте приоритеты. Первый пункт другими словами – отдыхать должны все члены семьи. Для новорождённых необходимо, чтобы мать была спокойной, счастливой и выспавшейся.
- Определите режим сна. Распорядок сна и бодрствования должен учитывать в обязательном порядке особенности дневного режима родителей, а также биоритмы младенца. Причём соблюдать время засыпания нужно каждый день.
- Решите, где будет спать ребёнок. Комаровский считает, что младенец должен спать один в отдельной кроватке. В такой ситуации взрослые выспятся, а в 1 год постель можно переместить в другую комнату. Впрочем, мама может укладывать кроху и рядом с собой.
- Не бойтесь будить малыша. Нередко вопрос, как уложить ребёнка спать днем, плавно перетекает в проблему его нежелания спать ночью. Поэтому отрегулируйте время дневного сна.
- Оптимизируйте кормление. Проследите, как реагирует ребёнок на еду. Если после приёма пищи его тянет ко сну, кормите плотно вечером. Если же ситуация обратная и кроха хочет играть после молока, напротив, уменьшите количество пищи.
- Увеличьте активность днём. Сделайте режим бодрствования более активным: гуляйте на улице, общайтесь с людьми и животными, наблюдайте за окружающим миром, играйте. Это увеличит продолжительность ночного сна.
- Обеспечьте свежий воздух. Если в комнате душно, малыш попросту не уснёт. Также не способствует здоровому сну и низкая влажность воздуха. Приведите эти параметры к оптимальным показателям.
- Купайте ребёнка. Тёплая водичка снимет усталость, улучшит настроение, а также расслабит маленького купальщика.
- Подготовьте кроватку. Комаровский советует каждый раз отслеживать, правильно ли организовано спальное место. Важно приобретать только качественные простыни, матрасы и пелёнки.
- Не забудьте о подгузнике. Качественный одноразовый подгузник позволит ребёнку выспаться, а маме отдохнуть. Поэтому не стоит бояться использовать эти гигиенические принадлежности.
В качестве заключения
Вопрос, как уложить ребёнка спать за 5 минут, пожалуй, никогда не потеряет своей актуальности. Чтобы малыш смог засыпать быстро и без слёз, придётся перепробовать множество методов и воспользоваться самыми разными рекомендациями.
Важно лишь не забывать о себе и своём психологическом здоровье. Согласитесь, что издёрганная мать и уставший отец никак не поспособствуют скорому засыпанию ребёнка. Поэтому оставайтесь спокойными и решайте проблему без лишних нервов.
Как уложить ребенка 3-12 лет спать вовремя?
Укладывание ребенка в постель может занять несколько минут, а может несколько часов. И зависит это не от детей, а от взрослых, которые их организуют. Как же сократить время укладывания до минимума?
Скандалам нет
Самое важное — не нужно скандалить и кричать на ребенка, не желающего спать. Вас ведь никто не укладывает в кровать силой, тем не менее вы спите каждую ночь. Потому что вам самим этого хочется, ведь спать приятно.
Ваша задача — создать у ребенка приятные эмоции . Ему должен нравиться процесс укладывания в кровать и засыпания. Если у него интересная игра, а вы прерываете его и криками заставляете пойти в кровать, то он будет ненавидеть и сон, и все, что с ним связано.
Время перед сном
За час до сна ребенок должен оставить подвижные игры и заняться чем-то спокойным. Играть в настольные игры, читать, убирать в комнате, укладывать игрушки спать. Если он смотрит ТВ, вы заранее оговариваете длительность сеанса, чтобы не пришлось прерывать длинный мультфильм на самом интересном месте и с криками идти в кровать.
- “Смотришь “Спокойной ночи, малыши”, как только передача закончится, ты идешь спать, договорились?
- Да.
Как только кончается передача, ребенок идет спать. Ведь он же не обманщик, он выполняет то, что обещал.
Режим
Режим прежде всего. Если ребенок каждый день ложится спать в одно и то же время, то его не нужно уговаривать и укладывать, он сам уснет.
У этой медали есть и обратная сторона. Вставать ребенок должен тоже в одно и то же время независимо от того, выходной сегодня или будни. Ведь если он в выходной поспит подольше, то вовремя не ляжет спать ни на дневной сон, ни на ночной.
Особенно важно соблюдать режим дошкольникам, которых в детском саду днем укладывают спать. Дома в выходные родители не хотят возиться с дневным сном, а в понедельник ребенок идет в сад и уже не может уснуть в положенное время. Не создавайте ребенку проблем, соблюдайте режим.
Приятные ритуалы
Чтобы ребенку нравился сам процесс отхода ко сну, придумайте ритуалы, которые нравятся ребенку. Например, расчесывайте голову массажной щеткой. Это успокоит ребенка и подарит приятные эмоции, сблизит с мамой.
Самое популярное — чтение книг или песни. Если вам некогда читать, ставьте аудиосказки.
И снова — ограничение по времени или по объему. Мы не читаем сказки до утра, а сразу договариваемся, что читаем 5 страниц повести, или одну сказку, или 20 минут — как вам удобнее.
Тишина и темнота
Уложив ребенка спать, соблюдайте режим тишины. Не разговаривайте громко, смотрите телевизор с тихим звуком, утихомирьте домашних животных, если они есть. Ребенку должно казаться, что уснул весь мир. Если вы весело играете с собакой, он-то почему должен спать? Он с вами будет играть.
Темноту создать также необходимо, как и тишину. В темноте вырабатывается гормон сна мелатонин. Повесьте на окна плотные ночные шторы, чтобы свет с улицы не проникал в комнату.
Удобное спальное место
Кровать — первое личное пространство ребенка. Она должна ему нравится, вызывать только приятные эмоции. Будьте осторожны при покупке однозначно “малышовых” кроватей с принцессами и машинками. Кровать покупается надолго, подросший ребенок будет стесняться этих детских принтов.
Позаботьтесь о том, чтобы матрас был удобным не только с вашей точки зрения, но и с точки зрения самого ребенка. У вас и у ребенка разный вес, поэтому разные ощущения от одного и того же матраса. Спросите у сына или дочери, удобно ли лежать на матрасе и подушке ? В случае необходимости поменяйте.
Трудности при подборе матраса? Ознакомьтесь с ТОП-10 лучших детских матрасов 2020 года.
Старайтесь не покупать для детей диваны, обычно они не так удобны, как кровати, и не оказывают нужную ортопедическую поддержку позвоночнику.
Договариваемся
Не всегда все идет по намеченному сценарию. Дети капризничают, настаивают на своем, иногда ведут себя дерзко и не адекватно. Постарайтесь находить общий язык и договариваться с ребенком. Это лучше, чем приказывать. Аргументируйте свою позицию.
- Я не буду спать в комнате один, младший брат ведь спит в вашей комнате.
- Ему всего месяц. Когда ты был его возраста, тоже спал в нашей комнате. А когда он вырастет, как ты, будет спать один, все честно.
Двигательная активность
Чем больше ребенок двигается днем, тем крепче спит ночью. Пусть прыгает на детской площадке, занимается спортом, танцует. Все, что угодно, лишь бы не сидеть на месте.
Ребенку не страшно?
И последнее. Некоторые дети плохо спят, потому что боятся. Не важно кого, вора, Бабу Ягу, инопланетян. Не смейтесь! Не унижайте. Не говорите — какой большой, а боится. Это приведет лишь к тому, что ребенок закроется и будет бояться и страдать молча.
Этот страх иррациональный. Разговоры о том, что под кроватью никого нет, не помогут. Обычно ситуация решается сама собой со временем. Но лучше отвезти ребенка к детскому психологу. За такими страхами могут скрываться нерешенные психологические проблемы.
Вывод
Сон — приятное состояние. Ваша задача — донести до ребенка эту простую мысль. Соблюдайте режим, сделайте процесс засыпания приятным, обустройте удобную постель — и ребенок сам будет ложиться спать в нужное время.
А какие у вас есть секреты, чтобы побыстрее уложить ребёнка спать?